Nejnovější články k tématu Voda a hydratace
-
Jak bojovat proti dlouhotrvajícímu suchu?
Sucho k nám přichází pomalu a nenápadně. Slunce žhne, množství vláhy i výška hladiny v řekách pozvolna klesá a ani běžný déšť tento úbytek nemusí vylepšit kvůli rychlému odpařování. Některé důsledky dlouhodobého sucha se mohou projevit až za hodnou dobu - jedná se například o vysychání pramenů a studní. Celý článek
-
Bílý čaj má skvělé účinky na naše zdraví
Bílý čaj je pro své specifické podmínky pěstování a sběru přezdíván čaj císařů. Svého času byl velmi vzácný, ale dnes si jej můžeme dopřát i my a ochutnat jeho jemnou lahodnou chuť a zároveň udělat něco pro své zdraví. Celý článek
Voda a hydratace, Káva a čaj, Vitamíny a minerály, Hubnutí, dieta a zdravá strava, Alternativní medicína, Imunita, Zdravá výživa
-
Vodácké desatero aneb jak sjíždět řeku bez rizika
Léto a vodácké "ahoj" patří neodmyslitelně k sobě. Nejvíce a nejčastěji sjížděnou řekou u nás je bezesporu Vltava, vodáky však vídáme i jinde - na klidné Lužnici, divoké Sázavě, pro začátečníky jednodušší Berounce, neprávem opomíjené Orlici. Každá řeka má něco svého, své kouzlo a tajemství, kterým láká muže i ženy na kánoi, raftu nebo na jiné lodi. Celý článek
Voda a hydratace, Sport a relaxace, Relaxace a wellness, Adrenalinové sporty, Úrazy, Zdravý život
-
Čistota vody na koupalištích a v bazénech - nese koupání svá rizika?
I když je záliba v plavání rozhodně zdraví prospěšná a tudíž chvályhodná, při využívání umělých koupališť a bazénů s sebou nese i určitá rizika. Se vzrůstající pestrostí koupališť a bazénů určených nejen pro sportovní plavání, ale i k zábavě a relaxaci, s množstvím atrakcí, vířivek, floating tanků aj. se i přes stále dokonalejší technické prostředky zabezpečující kvalitu vody množí i rizikové faktory přenosu celé řady infekcí. Celý článek
Voda a hydratace, Plavání a potápění, Kvasinková infekce, Bradavice, Hygiena, Sport a relaxace
-
Pitný režim – základ sportovního výkonu
Pokud sportujeme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony, naše tělo si žádá o mnoho více než běžně. V minulosti převládal názor, že při sportování bychom měli pít málo, aby tekutina nezatěžovala náš žaludek a krevní oběh. V současnosti však víme, že přirozenou potřebu přijímat tekutiny není třeba žádným způsobem omezovat a každý sportovec, amatér i profesionál, by měl vědět, že kromě tréninku závisí jeho výkon i na zásobování organismu kvalitní vodou. Celý článek
-
Jak vydržet extrémní vedra
Extrémní teploty posledních dnů o něco předběhly astronomické léto, které začne zítra v ranních hodinách. Přestože se v posledních letech před sluníčkem varuje téměř neustále, stále spousta lidí nebezpečí delšího pobytu na přímém slunci podceňuje. Pojďme si proto říci, co dělat, abychom se vyhnuli problémům z přehřátí. Celý článek
-
Pijme horkou vodu
Číňané jsou mimo jiné známí také tím, že jejich běžným nápojem je teplá či horká voda. Naopak Evropanovi se může zdát tento zvyk poněkud výstřední a nenormální. Horká voda je pro nás součástí některého z nápojů, jako je čaj či kafe, a ne nápoj sám o sobě. V čem by nám vlastně pití horké vody mohlo být přínosné? Pojdťe se inspirovat čínskou tradicí a nechte své tělo v těchto studených dnech zrelaxovat doušky teplé vody. Celý článek
-
Jak vylepšit kohoutkovou vodu
Vyznáváte zdravý životní styl? Potom si kromě vyváženého jídelníčku a přiměřené fyzické aktivity hlídáte i to, co pijete. Pokud se zásobujete balenými vodami, je tu lepší a úspornější řešení. Vodu z kohoutku stačí prohnat ionizátorem. Celý článek
-
Pitný režim na pracovišti – co je dobré vědět?
Přestože pojem pitný režim i význam jeho dodržování jsou nám známy, pravidelný přísun tekutin bývá mnohdy opomíjen a podceňován, dokonce i v tak tropických letních dnech, která nás právě sužují. Doma nebo na dovolené si můžeme snadno vytvořit a uhlídat návyk pravidelného pití, jaké jsou však naše možnosti na pracovištích a kdo za ně zodpovídá? Celý článek
-
Pozor na přehřátí organismu
Většina lidí se za horkého slunečného počasí vydává k vodě nebo na vodu, sluní se, koupá se a opaluje. S tím jsou spojena některá nebezpečí, kterých je možné se vyvarovat dodržováním základních pravidel. Celý článek
Voda a hydratace, Únava, Bolest hlavy, Zvracení, Opalování, Křeče
Zhodnoťte své úspory lépe - investujte!
Otevírá se unikátní tržnice i největší multikino. Nová nákupní centra v Česku
Kdo jsou mileniálové a co o nich potřebujete vědět
Harrachov s polopenzí a římskými lázněmi